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像頂尖運動員一樣鍛鍊

領導力是做出來的

EMBA雜誌474期 / EMBA雜誌編輯部
2026.01.29

 

想有效發展領導力,必須學習頂尖運動員的訓練模式,重點不是知道理論,而是反覆練習、不斷地實踐。成功的領導人,如何透過三個練習,將領導力落實在日常工作中,同時內化成習慣,不斷精進?


回想一下你職涯中曾共事過的優秀領導人。他們是否經常激勵你每天都拿出最好的表現?再想想那些普通或不怎麼樣的領導人,在與他們合作時,你有多少次全力以赴?把這種投入與表現上的差距,乘上數千,甚至上萬名員工,就是培養優秀領導人所能帶來的價值。


儘管很多公司在領導力發展上,投入大量資源,卻經常難以帶來持久的行為改變。問題不在於領導人不懂什麼是好的領導力,而在於他們沒有真正去做。BCG顧問公司研究指出,領導人必須有系統地訓練自己,把有效的領導習慣內化,並且持之以恆。傳統的做法,如集中在教室內的培訓、講座和被動聆聽,往往無法達成這個目標。


正如前嬌生(Johnson & Johnson)人資長福斯特(Kaye Foster)所指出的:「多數時候,領導人還是會回到那些日常被強化的行為,而不是他們在訓練中學到的。」


要有效發展領導力,過程會更接近頂尖運動員或表演者的訓練模式,重點不是學理,而是不斷地實踐與反覆練習。


領導力的三個日常練習


最成功的公司每天都在培養領導人。他們讓領導力的培養成為一種持續、貼近實務的訓練,而不是偶爾進行、偏向理論的活動。最具影響力的領導人,會透過有結構的回饋、實際操作,以及日常養成的習慣,不斷精進自己的能力,長期累積出真正的實力。


領導人需要從以下三個彼此連動的關鍵著手,邁向更成熟的領導力:


1. 重塑信念與觀念
學會習慣「不舒服」


領導力不只是關於「做什麼」,同時也關乎「你怎麼想」。信念涵蓋了你的信仰、價值觀與假設,這些是你用來解讀世界、做出判斷的思維框架。領導人在改變行為時,往往是先意識到,過去對於成功、犧牲與使命的看法已經不再適用。隨著觀念的轉變,因此意識到如果要繼續成長,改變是唯一的選項。


「我們教人該怎麼做,卻很少教他們如何去挑戰那些過去讓他們成功,但未來可能成為絆腳石的信念。」加州大學研究員克林曼(Michael Kleeman)這麼說。人類天生喜歡掌控感,而每一次升遷,往往也進一步強化了「我做得很好」這樣的自我認知。這樣的心理機制,會讓領導人困在自己的舒適圈裡。


因此,要真正重塑信念,並不會自然而然發生,而是需要有意識的思考與堅定的決心。想像一位擅長執行、對細節十分敏銳的領導人,當他收到回饋說他有微管理(micromanage)的傾向,這觸發了他產生一個重要領悟:自己必須學習放手、學會授權與信任。而通常,要打破慣性、走出舊有模式,也需要某種情緒上的觸動,才能促使領導人真正轉變與成長。


「領導人必須刻意打破自己的思維慣性,才能避免停滯不前。」可口可樂前高階主管克利波(Francisco Crespo),指出「成功的領導人,懂得在為過去成就感到驕傲的同時,仍保持對未來成長的渴望,才能不斷進化,而不是原地踏步。」


以一家消費性品牌公司為例,在經歷一次重大轉型的過程中,該公司的領導團隊發現,最大的創新障礙其實來自他們的心態,以及那種保守、進展緩慢、凡事都要達成共識的企業文化。他們一直認為,嚴謹就代表需要大量文件佐證,能夠精準執行預測目標,就是成功的標準。這樣的思維之下,大膽創新的想法幾乎毫無機會實現。


但在自我反思的過程中,領導團隊有了新的體悟。他們開始將「不確定性」視為創新不可或缺的一環,而不再是一個必須排除的風險。他們也逐漸意識到,過度追求共識,會削弱突破性的思維。最關鍵的是,他們重新定義了成功的意義,與其糾結於些微的績效落差,他們更願意去肯定,那些勇於嘗試新方法所帶來的學習機會與潛在收穫。


為了讓這種新的思維模式真正扎根,領導團隊重新思考了他們如何審視,並支持創新想法。他們改變了集體檢視創意發展的方式,並制定了全新的成功標準,不再僅以短期成效來衡量。這些結構性的調整,有效鞏固並延續了他們新的領導行為。


如今,生成式人工智慧的出現,也為領導人提供了一個絕佳的契機,去重新檢視自己的信念:在一個人機共事的世界裡,領導力該是什麼模樣?


2. 刻意練習
彌補「想做」與「做到」的落差


刻意練習的意思是,把每一個機會都當作練習場,去學習並嘗試那些源自於信念重塑後的新行為。那些能夠持續成長的領導人,通常會有意識地、不間斷地重複這些新行為,主動接受回饋,並根據回饋調整自己的做法。


那麼,領導人該如何實際進行練習呢?有些人也許需要更專注地傾聽、多提問、少發表意見、減少發號施令;而另一些人,則可能要多花時間深入第一線、與顧客與員工直接互動,甚至可以考慮取消幾場總部的會議,把時間留給更貼近現場的交流。


日常練習的關鍵在於「量身打造」。傳統的領導力發展課程通常採取制式化做法,但最有效的方法,是認知到領導力其實是建立在每位主管的獨特優勢、挑戰與日常節奏上。領導人可以透過不斷自我探索與提問,找出最適合自己的成長方式。以下這些問題,就是很好的起點:

 

  • 我需要改變哪些行為?
  • 有哪些習慣正在拖慢我的腳步?
  • 如果我想養成新的行為模式,每天應該有哪些具體改變?我又需要哪些協助?

 

本文未完,全文請見EMBA雜誌474期

 

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