後疫情生活的三種改變

失去摯愛的人、搬家，是人們一生會面對的兩個巨大心理壓力。

同樣帶來巨大心理壓力的新冠病毒疫情，會如何改變人們的生活？

心理學家主張，我們一生中遭遇過壓力最大的情況是離婚、摰愛的人去世，以及搬家。現在他們可以加入第四個壓力最大的人生經歷了：新型冠狀病毒。

現今的專家一致認為，這個全球大流行的疾病將會對我們產生深遠的影響。我認為可能發生的影響如下，遺憾的是，當中有些壞消息。

1.我們全都會變胖（事實上，我們已經一天比一天胖了）。過去這段時間，不少人體重上升刷新過去的紀錄，沒有任何證據顯示，這個情況有改變的跡象。業界對這個現象的說法是「無意識的咀嚼」。也就是我們會不假思索的吃東西。實驗顯示，當老鼠承受巨大壓力時，牠們會吃更多東西。

當我們處於疲倦狀態時，我們對多巴胺的渴求，會驅使我們吃更多東西。當巨變發生時，我們就會吃更多東西。因此，冠狀病毒疫情結束後會發生什麼事，並不難預測。我們會看到人們的食量以及所有和吃有關的活動會大增，像是美食節目、減重書、健康生活課程、減重節目……。

2.我會離婚嗎？自從實施居家隔離政策之後，美國有些州的家暴案件已經增加了三倍。與家庭成員的密切相處、缺乏日常慣例，以及教會活動的暫停是主要原因。不要笑，幾千年來，人們習慣的宗教，是由儀式和慣例所定義的。事實上，平均來說，你我每天要執行超過三百五十個慣例。

最新的統計指出，由於疫情的關係，我們已經改變了四○％的慣例。你或許會說，這有什麼大不了的，但它真的事關重大。以雞為對象的實驗顯示，改變餵食慣例會導致雞隻暴力相向，而且慣例改變兩個小時之後就會發生！

這個結論很直接，但也很可怕：疫情結束後，離婚率很可能飆高。

3.重新思考人生有什麼意義。所有這一切都會使我們領悟到新的事實，以及對人生的新觀點。許多人已經明白，寂寞是什麼滋味，有不少人已經失速的衝向憂鬱的世界。我們有充裕的時間（有些人會說，太多的時間），對自己、我們的人生，以及我們的未來做出評價。我是說，你一天看得了多少網飛（Netflix）的影片？恐怕不會太多，因此，我們一定會用多餘的時間，重新檢視自己的社會角色。

有些人會善用這些時間，重新打造自己的品牌。他們把冠狀病毒疫情期間當作一個機會，創造新的自我形象，給自己一個再創人生高峰的機會。

人生願望的反彈

我們的金錢觀也會改變。我們會自問：假如不能使用這些錢，錢還有什麼價值？因此，我們可能會看到，人們開始過著更充實的人生。我們會看到人生願望清單的反彈：更多大膽的運動和冒險、派對、外出渡假，以及與家人朋友的真心相聚時刻。

我們會把自己的人生建立在一個單純的原則上：我們只有這輩子，為什麼要管那麼多？

公司老闆可能心裡已經有底了。視訊電話和虛擬會議使公司成本減半，生產力倍增。如果你是老闆，千萬不要被這個現象騙了。

我們多多少少會被迫往數位化的路上走，然而，當冠狀病毒從地球上消失之後，許多人會被一個更厲害的病毒感染，一個最根本的問題，不論在職場還是家庭，那就是，我們的人生到底有什麼意義。

我們開始明白，快樂來自社交互動，在家和在職場都一樣。對，沒錯，我們度過了病毒危機，體驗了百分之百數位生活方式的高效率。那種生活看似非常吸引人，但有個東西不見了。而我們需要那個東西，那就是對於實體歸屬感的渴求，對人際連結的渴望。