今年，成功達成新年目標

去年你的新年目標是什麼？你成功達成了嗎？根據統計，大約有八○％的人在二月的第二個星期，就放棄了自己的新年目標。

不想讓自己繼續成為那八○％的一份子？專欄作家海登（Jeff Haden）在公司雜誌（Inc.）表示，想成功達成新年目標，在設定目標時，應該留意下列五項細節：

1.你的目標必須超級具體。「提高公司的業績」聽起來很棒，但它不是目標，而是一個願望。好的目標應該具體、客觀，且可以衡量，因此，上述的句子應該改為：「每個月增加五位新客戶」。

當我們有了具體的目標，才能針對它擬訂計畫；有了可以採取行動的流程，事情才會真的發生。例如，若想要每個月增加客戶，你可能需要每星期撥打十通電話給潛在顧客。

2.你的目標要對「你」有意義。你所訂定的目標應該對你具有某些意義，而不只是為了迎合他人。例如，如果你想瘦身，是因為你希望別人稱讚你變得更好看，這個目標便很容易在執行的過程中失敗。

然而，若你想維持好身材是因為，你想讓自己變得更健康，或是以身作則教導孩子多做運動，你會更有毅力地朝這項目標邁進。

3.正向的目標比較可能成功。「戒菸」似乎是一個很好的目標，但「不要做……」類型的目標通常很難完成。因為不要做某件事情，代表你必須無時無刻地拒絕誘惑，但人們的意志力是一項有限的資源。因此，停止某個習慣比擁抱新的改變，往往還要難上許多。

4.目標設好後，就忘了它吧！當你朝著目標努力邁進時，大部分的人都會告訴你：「你要專注在目標上，才能成功。」事實上，大多數人沒辦法達成目標的原因在於，我們太在意最後的結果，強烈地意識到現在的位置，離偉大的目標太遠了，因此最後選擇放棄。

海登指出，成功人士往往會在設好目標後，暫時「忘記」它，將注意力集中在完成目標的過程。他們重視的是「今天」必須做到哪些事情，並確保自己在完成今日任務後感到開心。

每天完成小事情的喜悅，就是推動我們「明天」繼續走下去的動力。這時，你不會再感到距離的壓力，你不需要等到達成目標的「某一天」才覺得快樂。達成今天的計畫，你就是今天的贏家。

5.將注意力放在過程上。目標達成率百分之百的秘訣在於，建立一個能讓你循序漸進的流程。每個成功達成目標的人，也都是從簡單的地方開始做起。不妨尋找和你目標相似的成功人士，拆解並分析他的流程，跟著對方的步伐朝目標前進。