養成四個習慣，做出聰明決策

物理學家費曼（Richard Feynman）曾說：「第一原則是，你不能騙自己；而你，正是最容易被自己騙的人。」你以為你很理性，那只是你以為。

我們的大腦偏好直覺與速度，因此常誤判情勢。認知偏誤（Confirmation Bias）會影響我們的判斷、選擇，甚至對他人的看法與信任，卻往往難以察覺。

透過練習幾個思考習慣，能幫助自己，做出更理性的選擇。快速企業雜誌（Fast Company）整理歸納出四個具體做法：

1.先幫偏見取名字，你才有機會認出它。

心理學家康納曼（Daniel Kahneman）在其著作「快思慢想」中指出：「我們不只對顯而易見的事情視而不見，更糟的是，我們甚至沒發現自己視而不見。」

像是確認偏誤，讓我們只接受支持自己立場的資訊；動機式推理（Motivated Reasoning），則讓我們先下結論，再找出支持該結論的證據。這些偏誤來自大腦為了省力所形成的自動反應。

辨識偏見，是修正的第一步。康納曼指出，大腦運作分為：快速直覺的「系統一」，以及緩慢理性的「系統二」。偏見多半出自系統一，想要破解，就要啟動系統二。例如，做決策時反問自己：「如果事實相反，我會怎麼想？」有助於打破慣性。

2.讓反應慢一點，才有空間做出選擇。

偏見常出現在反應過快的時候。所以，只要在想法與行動之間拉開幾秒鐘，就能避免情緒主導判斷。

遇到爭論、壓力，或突發狀況時，短暫的延遲能讓回應更冷靜、理性。面對重大決策，更應放慢節奏，釐清眼前反應可能帶來的長期後果。

3.練習為你不贊成的立場辯護。

當你傾向某個選項時，試著強迫自己為反面的立場辯護。列出相反選項的可能優點與風險。

這是訓練大腦辨識偏誤的方式，也能讓你看見潛意識排斥的數據與論點。

4.定期檢視你的資訊來源。

偏見常來自資訊來源過於單一。如果你接收的內容，總是重複原有觀點，就很難改變想法。

定期檢視自己：關注誰？閱讀什麼？刻意加入挑戰原有立場的聲音，有助於拓展視角，打破封閉迴圈。

養成這四個習慣，有助降低偏誤，做出更準確的決策。