把挫折當成一個十字路口

「失敗為成功之母」是一句大家琅琅上口的箴言，但究竟該如何把失敗變成成功之母呢？創業家帕泰爾（Kalpesh Patel）在創業家雜誌（Entrepreneur）上分享他的經驗與洞察。

首先，改變對失敗的觀點。別把失敗視為丟臉之事，想想歷經許多失敗而終於成功的人，愛迪生、賈伯斯等等，你就不會認為失敗是可恥之事。無數成功傑出的人無畏失敗，他們把失敗當成墊腳石，因此，你也可以把每次的失敗當成又一塊墊腳石。

為了把每次的失敗轉化為有助益的墊腳石，你需要建立成長心態。遭遇挫折或失敗時，別想：我「無法」做到這個，而是告訴自己：我「還未能」做到這個，這樣的思維轉變開啟了學習與改進的可能性。以下技巧可幫助你克服對失敗的畏懼，建立成長心態：

1. 把你的行動視為試驗，未必一次嘗試就能獲得決定性成果。
2. 永遠記得，失敗中必定有你可以學習的東西。
3. 和值得信賴的良師益友分享你的挫折，往往能幫助你獲得新發現。
4. 省思挫折，檢討哪裡出了錯，哪裡可以做得更好，重新評估你的途徑及優先要務。

在跌倒後能快速爬起、快速復原的人，通常具有一定程度的韌性。他們會把困難視為挑戰，把挫折與失敗視為又歷經一次淬鍊。此外，他們也相信自己握有相當程度的掌控力。

不論是個人或團隊，都可以運用五種做法，來幫助保持鬥志：

1. 檢視與肯定截至目前為止，自己已經取得的進展。
2. 拒絕負面的自我對話，每當內心有聲音說：「我做不到」時，提醒自己：我不能被這些自我否定擊倒。
3. 面對阻礙時，再次想起自己的初心與目的。
4. 試著預期可能遭遇的阻礙及挑戰，預做準備。
5. 有自信固然好，但別羞怯於尋求家人朋友的支持與支援。

失敗不僅僅是一種學習機會，它還可以成為自我發現的強大工具。失敗讓我們不只是從錯誤中學習，更能幫助我們挖掘真正的熱情和優勢。

因為挫折，就像一個十字路口，使我們重新評估自己的道路和優先事項。這個反思過程可能會帶來一些令人驚訝的發現，幫助我們明白什麼才是自己真正有興趣的。