【AI主播】下班報復性休息！因為你忘了安排快樂！

【領導充電站】ＡＩ主播Ｅ教練來了！

【下班報復性休息！因為你忘了安排快樂！】

每天忙碌的工作，好不容易放假了，結果你卻有一種報復性休息的模式：

熬夜不睡覺，滑了一整天手機、追了幾部劇，做了一些很不情願做的家事，到了周末結束前，你突然有點空虛，覺得好像浪費了一段珍貴的「Me Time」時間。

你也曾經在周末結束時，有過這種感覺嗎？

到底該怎麼安排自己的時間，才不會一天過完只剩下疲憊，沒有任何滿足感，或是成就感呢？

今天，E 教練要跟你談的是，兩個超實用的小方法，幫你把時間花在真正有意義，而且快樂的事情上，讓你的生活更開心滿足！