召喚最好的自己

什麼事情總讓你感到不知所措？是公開演說、說服客戶下單，還是與部屬進行困難對話？當你感到徬徨時，誰能成為那座指引方向的燈塔？

其實，那個能帶你跨越障礙的人，一直存在你的心中，只是你尚未發現罷了。管理顧問韓佛瑞（Judith Humphrey）指出，所有人心中都存在一個「最好的自己」，他們會在你面對困難時出現，引領你走出難關。

如何找到「最好的自己」？韓佛瑞在快速企業雜誌（Fast Company）提出以下五步驟：

1.什麼事讓我感到沮喪？生活中哪個領域最讓你受挫，是家庭？還是工作？若能優先解決這個問題，會帶來骨牌效應，讓你獲得解決其他事情的自信。很多時候，阻擋我們前進的是各種情緒，例如，畏懼失敗、認為自己缺少必備技能、怯場，或是缺乏安全感。你必須告訴自己：「我能承擔這個情緒！」才能超越這些阻擋你的事物。

2.我想要怎麼處理這個情況？當你了解為何某個情境讓你感到挫折後，第二個步驟，你應該思考：「面對這個情況時，我想要什麼樣的表現？」或者，假如是「最好的自己」碰到這個難題，他會怎麼做？

舉例來說，若你是一位廣告公司的業務，你覺得主管不尊重你，因此想換工作。然而，在你實際採取行動前，你可以先思考，自己是否能在這個工作中展現最好的自己。你可以自問：「我有勇氣與主管針對這個問題進行對話嗎？」若沒有，你便應該尋找「另一個自我」（alter ego）。

3.在那個情境下，誰能激勵你？另一個自我指的是，那些能激勵你效法他們行為的人。舉例來說，某位華爾街的高階主管，雖然在財經專業方面很有一套，但他希望加強自己的待人處事。經過上述的兩個步驟後，他發現，最能啟發他的人是他的祖母。因此，每次與他人對談時，他都會試著仿照祖母的言行舉止，提醒自己要非常禮貌，而不是對人頤指氣使。

當你找到這個想要效法的楷模時，他們便成為了你的另一個自我，讓你可以從他們身上找到力量。

4.哪些圖騰或幸運物可以幫助你？第四個步驟是，找到某樣可以協助你召喚另一個自我的物品。你可以在需要的時候，藉由它來提醒自己想要表現的特質，或是希望採取的行動。例如，上述的華爾街主管便在辦公桌上放著祖母的相片。每當他要效法她時，都會特意看一下照片，藉此釋放最好的自己。

5.向真實的自我致敬。最後你要做的就是，向內心的那位最好的自己致上敬意。在這個階段，透過向楷模學習，你成為了和他們一樣好的人，也發掘了自己與他們相同的特質。找尋另一個自我的過程，其實就是一種自我發展的好方法。