領導充電站
【AI主播】建立好習慣三個關鍵原則
EMBA雜誌 / EMBA雜誌編輯部
2025.08.25
【領導充電站】ＡＩ主播Ｅ教練來了！
【建立好習慣三個關鍵原則】
知道運動能讓自己更健康，所以決定一週慢跑兩次，
但是下班回家後卻癱在沙發上一直滑手機，堅持不到一個月，就放棄了。
為什麼想要建立好的習慣那麼難？明明知道對自己有益，卻做不到？
今天，E 教練要跟你談的是，如何用三個簡單的原則，建立好習慣。
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