領導力的隱藏破壞者：解構負面自我對話

組織心理學家柏克 Suzy Burke

解構負面自我對話｜領導力的隱藏破壞者

主管向你宣布一個消息，你升官了，即將承接一個重要的位置。

你高興一秒鐘之後，內心立刻翻攪，你擔心自己還沒有能力扮演這個角色。

你覺得你一定會搞砸，成為眾人的笑話。 你正陷入了一個典型的負面自我對話中。

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想一想

你最常對自己說的一句負面話是什麼？

例如： 我還不夠好、我一定會失敗、我沒有資格、大家一定會發現我其實沒那麼厲害。

下一次，當你開始懷疑自己時，你會選擇相信那個聲音，還是停下來重新檢視它？