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關鍵字: 共4筆資料

如何管理壓力,提高專注力

在我們團隊裡,每個人手上都有許多專案在進行,也時常要處理不同的突發狀況。長久下來,大家都忙碌不已,常感到疲憊與焦慮,彼此之間也容易產生一些衝突與摩擦。不知道有哪些簡單的方法,可以協助我們降低壓力,更加專注眼前的工作,以提升專注力和創造力?(本文共0字)

第359期 關鍵字:正念壓力創造力專注力情緒管理復原

用正面態度對待負面思考

「我在快速高壓的運動場上學習到一件事情,那就是,我們必須學會處理讓自己分心的事物,管理自己的情緒,才能在短時間內達成漂亮的成績。」國際教練協會(International Association of Coaching)理事長庫瑪(Krishna Kumar)說。(本文共0字)

第358期 關鍵字:正念專注覺知負面思維員工投入

未來十大趨勢全文開放

福特汽車(Ford)未來學家康奈莉在今年的年度報告中,指出以下十個將為商業市場帶來改變的趨勢:1.更多的關懷。很多人對政治領導人越來越幻滅,而對社區或平民英雄的領導人越來越抱持希望。 (本文共642字)

第354期 關鍵字:未來趨勢市場趨勢預測

正念的力量全文開放

這幾年,「正念」(mindfulness)越來越受到大眾的關注。從字面上來看,正念很容易讓人聯想到正面思考。然而,正念實際的意思是,有意識地覺察自己的思想與感覺(無論正面或負面),也就是落實活在當下的能力。(本文共940字)

第349期 關鍵字:正念活在當下
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